Tất cả chúng ta đều thiếu sót. Tất cả chúng ta đều có những khiếm khuyết nhỏ của riêng mình,…
Author: Tí Thật Thà
Nghiên cứu cho thấy: Tập thể dục có thể làm giảm cảm giác tuyệt vọng ở những bệnh nhân đang trong giai đoạn muốn tự tử
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần đã tìm thấy bằng chứng sơ…
Các giai đoạn điều trị rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực là một bệnh tâm lí – thần kinh, còn được gọi là rối loạn khí sắc…
Quan sát khối khổ đau để chữa lành trầm cảm
Chữa lành trầm cảm là một hành trình dài để bạn hiểu, chấp nhận và yêu thương bản thân. Quan…
10 tư duy sai lệch điển hình gây ra trầm cảm
Nhận thức sai lệch đóng một phần quan trọng trong những rối loạn tâm thần như rối loạn lo âu,…
7 kỹ thuật cười chữa lành tuyệt vời
Ngày không cười là ngày lãnh phí – Charlie Chaplin Tác dụng của tiếng cười Nghiên cứu cho thấy rằng,…
Thói quen tí hon – Kẻ thù của trầm cảm
Trầm cảm là một cảm giác hoàn toàn bất lực với chính bản thân và cuộc sống. Bạn biết thứ…
Chấp nhận chẩn đoán rối loạn lưỡng cực
Chấp nhận chẩn đoán rối loạn lưỡng cực và những thay đổi trong cuộc sống mà nó mang lại có…
Những bài tập thực hành CBT đơn giản
Nếu bạn tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý, bạn chắc hẳn sẽ quen với liệu pháp tâm lý…
Một hơi thở có ý thức – Eckhart Tolle
Mục đích của thiền là để giải thoát khỏi những suy nghĩ trói buộc và nhận ra một trạng thái…