Mình có một người bạn thân từ hồi đại học. Những lúc bản thân ở trạng thái trầm cảm nhất,…
Author: Tí Thật Thà
Nick Vujicic chia sẻ đoạn Kinh thánh giúp ông tìm ra mục đích sống
Nick Vujicic người đàn ông không tay chân đã vượt qua giới hạn của bản thân như thế nào? Câu…
Những cuốn sách nên đọc (updating liên tục)
Trong hành trình “chiến đấu” với rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Ngoài hành trang là thuốc, trị liệu tâm…
7 bài luyện thở giúp quản lý căng thẳng
Khi trải qua tình trạng rối loạn lưỡng cực dù ở pha hưng cảm hay trầm cảm bạn đều trải…
Tầm quan trọng của giấc ngủ với người có rối loạn lưỡng cực
Giấc ngủ có sự liên quan mật thiết đến tâm trạng của những người bệnh rối loạn lưỡng cực. Nhu…
Phục hồi rối loạn lưỡng cực là một hành trình
Nếu bạn đang dần chấp nhận rối loạn lưỡng cực là một phần trong cuộc sống của bạn dù có…
Ho’oponopono hoạt động như thế nào?
Liệu bạn có thể chữa lành những tổn thương trong quá khứ hay những điều bất như ý trong cuộc…
6 chiến lược hiệu quả để sống chung với Rối loạn lưỡng cực
Sống chung với rối loạn lưỡng cực có lẽ sẽ là là một trong từ khóa mà bạn tìm kiếm…
3 bài thực tập chánh niệm đơn giản cho người có rối loạn lưỡng cực
Thực tập chánh niệm trong những năm gần đây ngày càng được nhiều người quan tâm trong bối cảnh cuộc…
Muốn khóc thì hãy khóc, muốn tức giận thì hãy tức giận. Đừng ngó lơ!
Muốn khóc thì hãy khóc, muốn giận thì hãy giận. Đừng thờ ơ với cảm xúc của bản thân.