“Chỉ có một nguyên nhân dẫn đến bất hạnh: những niềm tin sai lầm mà bạn có trong đầu, những…
Trị liệu tâm lý
25 bài học từ tác giả cuốn sách Con đường ít người đi – The Road Less Traveled
M. Scott Peck, bác sĩ thần kinh và là tác giả của cuốn sách bán chạy “Con đường ít người…
Bạn có phải người cực kỳ nhạy cảm (HSP) hay rối loạn lưỡng cực
Bạn đã bao giờ nghe đến HSP (Highly Sensitive Person) người cực kỳ nhạy cảm hay chưa? Có bao giờ…
Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn
Chia sẻ với các bạn 7 điều bạn có thể luyện tập và giúp con em mình luyện tập để…
Sơ cứu vết thương cảm xúc
Khi cơ thể bị thương, ví dụ như bị đứt tay chẳng hạn, ta thường có những cách sơ cứu…
Trưởng thành và học hỏi từ sự hối tiếc
Theo một nghiên cứu mới, lòng trắc ẩn có thể giúp chúng ta nhận được lợi ích từ sự hối…
10 tư duy sai lệch điển hình gây ra trầm cảm
Nhận thức sai lệch đóng một phần quan trọng trong những rối loạn tâm thần như rối loạn lo âu,…
Những bài tập thực hành CBT đơn giản
Nếu bạn tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý, bạn chắc hẳn sẽ quen với liệu pháp tâm lý…