Mình có một người bạn thân từ hồi đại học. Những lúc bản thân ở trạng thái trầm cảm nhất, bạn ấy luôn hỏi thăm “Dạo này ông như thế nào rồi?”…
Nick Vujicic chia sẻ đoạn Kinh thánh giúp ông tìm ra mục đích sống
Nick Vujicic người đàn ông không tay chân đã vượt qua giới hạn của bản thân như thế nào? Câu chuyện Nick Vujicic và trích đoạn Kinh thánh được truyền cảm hứng…
Những cuốn sách nên đọc (updating liên tục)
Trong hành trình “chiến đấu” với rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Ngoài hành trang là thuốc, trị liệu tâm lý, bạn bè, công việc…thì những cuốn sách là người bạn đồng…
7 bài luyện thở giúp quản lý căng thẳng
Khi trải qua tình trạng rối loạn lưỡng cực dù ở pha hưng cảm hay trầm cảm bạn đều trải qua những căng thẳng mang những hình thái khác nhau như giận…
Tầm quan trọng của giấc ngủ với người có rối loạn lưỡng cực
Giấc ngủ có sự liên quan mật thiết đến tâm trạng của những người bệnh rối loạn lưỡng cực. Nhu cầu ngủ giảm có thể cảnh báo cho cơn hưng cảm mới…
Phục hồi rối loạn lưỡng cực là một hành trình
Nếu bạn đang dần chấp nhận rối loạn lưỡng cực là một phần trong cuộc sống của bạn dù có sử dụng thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực hay bằng bất…
Ho’oponopono hoạt động như thế nào?
Liệu bạn có thể chữa lành những tổn thương trong quá khứ hay những điều bất như ý trong cuộc sống như công việc, tài chính, mối quan hệ chỉ bằng 4…
6 chiến lược hiệu quả để sống chung với Rối loạn lưỡng cực
Sống chung với rối loạn lưỡng cực có lẽ sẽ là là một trong từ khóa mà bạn tìm kiếm khi bắt đầu chấp nhận mình bị có rối loạn cảm xúc…
3 bài thực tập chánh niệm đơn giản cho người có rối loạn lưỡng cực
Thực tập chánh niệm trong những năm gần đây ngày càng được nhiều người quan tâm trong bối cảnh cuộc sống ngày càng nhiều áp lực. Chánh niệm không chỉ có hiệu…
Muốn khóc thì hãy khóc, muốn tức giận thì hãy tức giận. Đừng ngó lơ!
Muốn khóc thì hãy khóc, muốn giận thì hãy giận. Đừng thờ ơ với cảm xúc của bản thân.