Bụt có nói tới bốn loại thức ăn là đoàn thực, xúc thực, tư niệm thực và thức thực. Đoàn thực Loại thức ăn đầu là Đoàn thực, nghĩa là loại thức…
Category: Bipolar
5 Chiến lược ứng phó với rối loạn lưỡng cực
Đối phó với những triệu chứng rối loạn lưỡng cực là điều có thể – ngay cả khi bạn cảm thấy nó rất khó khăn. Tự chăm sóc cá nhân là chìa…
Dừng lại…Nghỉ đã
Có những khi trở về nhà sau một ngày dài làm việc bận rộn, mình không muốn làm gì cả mà chỉ nằm dài trên giường, trên sàn, và thần người ra…
Làm lại cuộc đời tuổi 30
Khi Google từ khóa “Làm lại từ đầu tuổi 30”, mình thấy có những từ khóa phổ biến Làm lại sự nghiệp tuổi 30. Làm lại cuộc đời tuổi 30 dễ hay…
Rối loạn lưỡng cực như một chiếc xe Ferrari
Rối loạn lưỡng cực là lời nguyền rủa hay một món quà. Khi ở pha hưng cảm nhẹ, tôi nghĩ đó là món quà mà Thượng Đế ban tặng cho tôi nhưng…
Buông bỏ gánh nặng stress
Có những ngày mới thức dậy đã nhìn thấy một danh sách dài dằng dặc những việc cần phải hoàn thành trong ngày. Chưa bắt đầu việc gì mà đầu óc mình…
6 bài học từ cuốn Thiền ngữ giản đơn
Mình bắt gặp cuốn sách ở nhà sách Fahasa. Vốn dĩ mình nghe đến chữ thiền là tự động nghĩ đến cao siêu, cần tinh tấn thực hành mới đạt kết quả….
Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn
Chia sẻ với các bạn 7 điều bạn có thể luyện tập và giúp con em mình luyện tập để tăng cường khả năng quản trị cảm xúc nhé. 1. Learn the…
Sơ cứu vết thương cảm xúc
Khi cơ thể bị thương, ví dụ như bị đứt tay chẳng hạn, ta thường có những cách sơ cứu như lau sạch và lấy band-aid băng lại để chữa lành vết…
Trưởng thành và học hỏi từ sự hối tiếc
Theo một nghiên cứu mới, lòng trắc ẩn có thể giúp chúng ta nhận được lợi ích từ sự hối tiếc hơn là chìm đắm trong đó. Đôi khi, sự hối tiếc…