Mục đích của thiền là để giải thoát khỏi những suy nghĩ trói buộc và nhận ra một trạng thái…
hơi thở
![sportive woman with bicycle resting on countryside road in sunlight](https://roiloanluongcuc.com/wp-content/uploads/2022/10/pexels-photo-3771836-363x188.jpeg)
Lời khuyên từ một người bạn thân về sức mạnh hơi thở chánh niệm
Mình có một người bạn thân từ hồi đại học. Những lúc bản thân ở trạng thái trầm cảm nhất,…
![peaceful lady sitting in padmasana pose while meditating on mat](https://roiloanluongcuc.com/wp-content/uploads/2022/09/pexels-photo-4498220-300x200.jpeg)
7 bài luyện thở giúp quản lý căng thẳng
Khi trải qua tình trạng rối loạn lưỡng cực dù ở pha hưng cảm hay trầm cảm bạn đều trải…