Dưới đây là những Tài nguyên do cộng đồng Rối loạn lưỡng cực – Tốt lên mỗi ngày cùng xây dựng dựa trên kiến thức, kinh nghiệm và trải nghiệm cá nhân. Nên bạn cần tiếp thu một cách chọn lọc, đối chiếu lại với kinh nghiệm của bản thân hay tác giả để có hành động phù hợp cho bản thân. Luôn tham vấn ý kiến của người có chuyên môn là bác sĩ điều trị, chuyên gia tâm lý,…trước khi ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Sách

1. 12 chủ đề về Rối loạn lưỡng cực
2. Sổ tay về Rối loạn lưỡng cực
3. Sau cơn hưng cảm: Dành cho người mới được chẩn đoán RLCC và người thân
4. Một người sống với Rối loạn lưỡng cực hỏi Đức Phật

Những cuốn sách nên đọc (Update liên tục)

Công cụ

1. Polar App: App dành riêng cho người có rối loạn lưỡng cực để theo dõi chỉ số giấc ngủ, mức năng lượng, hành vi, suy nghĩ,…từ đó giúp cảnh báo sớm về cơn hưng cảm nhẹ, cơn trầm cảm nhẹ để can thiệp sớm.

Cộng đồng

• Group Facebook với hơn 2000+ thành viên tập trung vào thấu hiểu nguyên nhân, cam kết điều trị lâu dài, và lựa chọn công việc phù hợp để sống tốt với rối loạn lưỡng cực.
• Youtube: Rối loạn lưỡng cực – Tốt lên mỗi ngày cùng bạn: Âm nhạc dành cho người có rối loạn lưỡng cực để nhìn nhận, tha thứ và động viên.
• Fanpage: Rối loạn lưỡng cực – Tốt lên mỗi ngày cùng bạn