Bắt đầu

Safety first

Hỗ trợ khẩn cấp

Nếu bạn đang có nguy cơ làm hại bản thân hoặc không còn thấy an toàn, hãy ưu tiên liên hệ người thật và hỗ trợ y tế ngay, thay vì tiếp tục đọc website.

Nếu bạn đang không an toàn

Hãy dừng việc đọc website và liên hệ ngay với một người thân, bác sĩ, bệnh viện gần nhất hoặc dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp tại nơi bạn sống.

Đừng ở một mình

Nhắn hoặc gọi cho một người thật và nói thẳng rằng bạn đang cần được ở cạnh.

Giảm khả năng tự làm hại

Rời xa vật dụng hoặc nơi có thể khiến bạn nguy hiểm hơn trong vài giờ tới.

Tìm hỗ trợ y tế

Nếu nguy cơ cao, hãy đi cấp cứu hoặc gọi số khẩn cấp tại địa phương.